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Seminario di Hatha YOGA – “Asana e Pranayama: forza interiore e consapevolezza” – Domenica 4 ottobre 2020 ore 9.30-12.30

Asana e Pranayama: forza interiore e consapevolezza” è la nuova proposta Hatha YOGA di Respirando.

Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.

QUANDO

Domenica 4 ottobre 2020 ore 9.30 – 12.30

DOVE

Presso Respirando, uno spazio per te

Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)

ISACCO OCCHIALI

Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.

Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.

Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).

Clicca qui per visitare il sito web di Isacco

PROGRAMMA

  • 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
  • 09:45 – 11:00 pratica di Asana e Pranayama: l’impegno nella pratica quale sviluppo di ascolto e abbandono al respiro e al corpo
  • 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
  • 11:00 – 12:20 pratica: La forza interiore – espansione della consapevolezza nelle forme del corpo e nel sottile respiro
  • 12:20 – 12:30 sangha conclusivo

Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.

Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.

COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.

Il costo è di 25,00 euro a partecipante.

Le iscrizioni termineranno giovedì 1° ottobre, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info

Attività condotta in piena ottemperanza alle Linee Guida Covid-19

COSA FAREMO NEL CORSO DEL SEMINARIO

Da dove nasce la forza interiore? Cosa è consapevolezza e come è in relazione con le forze del nostro corpo e il nostro respiro?

Gli Asana o forme del corpo creano un ambiente idoneo all’ascolto del rapporto fra corpo e mente. Al di là dell’impegno muscolare, l’abbandono all’intelligenza del corpo fa emergere le forze sottili che si attivano a sostegno anche della mente. L’ascolto e l’abbandono favoriscono lo sviluppo della consapevolezza; si coltiva così l’attitudine alla frequentazione costante e ininterrotta del semplice, intenso e già sapiente dialogo fra mente e corpo, mente e respiro.

In questo modo, nel genuino impegno nella pratica dello Yoga, nasce lo stato meditativo.

DICE ISACCO DI SE’…

Dopo più di 16 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.