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Domenica 21 maggio 2023 ore 9.30-12.30: Seminario di Hatha YOGA – “Asana, Pranayama, Dhyana: Mente-Respiro-Cuore”

Mente-Respiro-Cuore: agirSi abbandonarSi sentirSi” è la nuova proposta YOGA di Respirando.

Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.

 

QUANDO

Domenica 21 maggio 2023 ore 9.30 – 12.30

 

DOVE

Presso Respirando, uno spazio per te

Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)

 

ISACCO OCCHIALI

Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.

Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.

Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).

Clicca qui per visitare il sito web di Isacco

 

PROGRAMMA

  • 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
  • 09:45 – 11:00 pratica: ascolto del corpo e del respiro “in atto”: Asana e Pranayama
  • 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
  • 11:10 – 12:20 Dhyana (meditazione): espansione della consapevolezza nei luoghi fondamentali. Accentrare il vissuto nell’abbandono e nell’azione vigile
  • 12:20 – 12:30 sangha conclusivo

Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.

Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.

 

COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.

Il costo è di 25,00 euro a partecipante.

Le iscrizioni termineranno giovedì 18 maggio, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info

 

COSA FAREMO NEL CORSO DEL SEMINARIO

Ascoltare con la Mente. Di solito il nostro corpo viene dato per scontato nella sua costituzione in muscoli, ossa, tessuti. L’ascolto del corpo in atto consente alla mente di penetrare la saggezza del corpo e attingere ai suoi insegnamenti.

Respiro. Inspirando in azione, espirando in abbandono, sospendendo in equanimità. Concentrandosi con più attenzione sulle fasi respiratorie, i significati più profondi diventano evidenti e possono accompagnare dentro e fuori il percorso di pratica.

Cuore. Nel suo battito il ritmo cadenzato della pratica. Nel sentirsi [io] le forze di esistenza.

Abbandono e azione. Lasciar accadere le sensazioni nel corpo, lasciar accadere il flusso del respiro, lasciar accadere il battito del cuore. Da ciò l’azione più vicina all’autentico che ci abita. L’ascolto di sé diventa il centro attorno cui ruotare gli atti interiori ed esteriori.

Ardore dei sensi. Uno dei principi guida fondamentali dello Yoga del Maestro Gérald Blitz è “dal grossolano al sottile”. Anche il nostro sentire ha delle manifestazioni evidenti quali le emozioni e le tonalità emotive del quotidiano e altre manifestazioni più fini come il sentirsi “io”. Il più delle volte questi ultimi sono dati per scontati e perciò non rilevanti. Ma frequentare i luoghi interiori delle forze sottostanti e sottili che guidano in maniera latente la nostra vita, può cambiare la visione che abbiamo delle cose.

 

Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:

 

 

 

DICE ISACCO DI SE’…

Dopo più di 20 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.

Venerdì 12 maggio 2023: RespirandoNight… una serata con i nostri Operatori!

Respirando ha il piacere di proporvi una serata con tante attività individuali e di gruppo condotte dai nostri Operatori:

– ore 19.00-20.30 trattamenti individuali di Osteopatia, Reiki, Massaggi
– ore 20.30 Stretching Energetici Makko-Ho con Arianna Cioverchia e Mery Salvador
– ore 21.15 Saluto alla luna con Giulia Trevisan
– ore 21.45 Meditazione Nadabrahma con Aditi Roberta Beghi
– ore 22.15 Bagno Sonoro di Campane Tibetane e Gong con Marco Molinari

E tra un’attività e l’altra… un piccolo angolo con tisane, snack e biscottini!

Costi

Trattamenti individuali: offerta libera

Attività di gruppo: 20,00€ complessive per le quattro proposte

 

Dove

Presso Respirando – uno spazio per te

Viale Venezia 146

Codroipo (UD)

 

Modalità di iscrizione

Prenotazione obbligatoria.

Info e prenotazioni al 338.8615939 o su info@respirando.info

 

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Le nostre proposte di MAGGIO 2023

Ecco le nostre attività di maggio… vi aspettiamo!

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Le nostre proposte di APRILE 2023

Ecco le nostre attività di aprile… vi aspettiamo!

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Domenica 16 aprile 2023 ore 9.30-12.30. Seminario di Hatha YOGA “Asana Pranayama Dhyana: mente, respiro, cuore”.

Asana Pranayama Dhyana: mente, respiro, cuore e le forze profonde” è la nuova proposta Hatha YOGA di Respirando.

Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.

QUANDO

Domenica 16 aprile 2023 ore 9.30 – 12.30

DOVE

Presso Respirando, uno spazio per te

Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)

 

Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.

Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.

Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).

Clicca qui per visitare il sito web di Isacco

PROGRAMMA

  • 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
  • 09:45 – 11:00 pratica di Asana e Pranayama: ripiegare la mente sul corpo e sul respiro
  • 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
  • 11:10 – 12:20 Dhyana (meditazione): espandere la consapevolezza nei luoghi fondamentali e riconoscere le forze interiori sottili
  • 12:20 – 12:30 sangha conclusivo

Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.

Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.

COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.

Il costo è di 25,00 euro a partecipante.

Le iscrizioni termineranno giovedì 13 aprile, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info

Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:

 

 

COSA FAREMO NEL CORSO DEL SEMINARIO

Mente. E’ proprio in atto ora mentre si leggono queste righe e si accendono le forze sottili di comprensione intuitive, emotive e di significato. Se dirigiamo queste forze sul corpo e sul respiro possiamo accedere alla consapevolezza di noi stessi.
Respiro. Ci accompagna sempre in ogni momento. Oltre al significato fisiologico rivela una sapienza profonda e atmosfere interiori importanti.
Cuore. Il centro emotivo e fisico. Il suo battito è solo un aspetto di superficie. Nel suo dialogo sottile con la mente troviamo le porte a comprensioni importanti su noi stessi.
Ascolto. Il rivolgere le proprie intenzioni di comprensione alla dimensione corpo (Asana) e respiro (Pranayama) fino alle soglie della meditazione (Dhyana): la chiarezza.
Abbandono e calma
. Le condizioni chiave per la pratica. Sono già presenti in maniera sottile, scoprirle e farle emergere rilascia autenticità interiore.
Ardore dei sensi. Uno dei principi guida fondamentali dello Yoga del Maestro Gérald Blitz è “dal grossolano al sottile”. Anche il nostro sentire ha delle manifestazioni evidenti quali le emozioni e le tonalità emotive del quotidiano e altre manifestazioni più fini come il sentirsi “io”.
Il più delle volte questi ultimi sono dati per scontati e perciò non rilevanti. Ma frequentare i luoghi interiori delle forze sottostanti e sottili che guidano in maniera latente la nostra vita, può cambiare la visione che abbiamo delle cose.

DICE ISACCO DI SE’…

Dopo più di 20 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.

Le nostre proposte di MARZO 2023

Ecco le nostre proposte e attività di marzo… venite a trovarci!

Clicca l’immagine e scarica il volantino:

 

“Il corpo poetico” – Laboratorio di teatro – Domenica 26 marzo 2023 ore 11.00-18.00

Il corpo poetico” è la nuova proposta di workshop teatrale di Respirando.

Il workshop intende accompagnare i partecipanti, attraverso l’incontro con la grammatica delle arti performative (ricerca teatrale e danza contemporanea su tutte), a prendere una più profonda consapevolezza del proprio corpo e delle qualità dell’energia che portano al movimento, per dare forma e vita a brevi composizioni individuali che raccontano un piccolo sentimento del mondo.

 

QUANDO

Domenica 26 marzo 2023 ore 11.00 – 18.00

 

DOVE

Presso Respirando, uno spazio per te

Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)

 

MARCO SORZIO

Il Seminario è condotto da Marco Sorzio.

Dice Marco di sé…

“Sono regista e formatore teatrale. Nel mio cammino professionale ho incontrato differenti pratiche e discipline che metto in dialogo per dare forma a una ricerca che, partendo dal corpo (e le sue estensioni: la voce, il movimento, il pensiero), cerca di investigare le molteplici forme dell’esistenza. Intrecciato all’ambito performativo, lavoro anche con la scrittura, guidando laboratori di arte e tecnica della narrazione e della poesia.”

 

COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di iscritti.

Il costo è di 50,00 euro a partecipante.

Le iscrizioni termineranno giovedì 23 marzo 2023, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop: in caso di conferma del seminario, sarà possibile iscriversi anche dopo il termine citato.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 o su info@respirando.info

 

QUALCHE NOTIZIA IN PIU’ SUL SEMINARIO

“L’arte non imita il visibile, ma rende visibile.”
Paul Klee

L’etimologia della parola poesia richiama – anche etimologicamente – l’atto del creare, del comporre. Il corpo poetico è dunque il corpo che, attraverso il movimento, compone partiture espressive. Però i nostri corpi sono spesso sovraccarichi, con sedimentati tic, abitudini, stereotipie della quotidianità (ad esempio, il gesticolare con le mani). Per poter raccontare, vanno ricondotti a una relazione più organica con la vita.

Il workshop intende accompagnare i partecipanti a prendere una nuova coscienza del corpo per dare forma e vita a brevi composizioni di movimento che raccontano un piccolo sentimento del mondo.

Per realizzare questo incontreremo la grammatica delle arti performative (ricerca teatrale e danza contemporanea su tutte) e approfondiremo la relazione dinamica con lo spazio per prendere consapevolezza delle qualità dell’energia che portano al movimento. Questo il senso della citazione iniziale: attraverso elementi dell’arte performativa porteremo in superficie e daremo forma a ciò che si muove dentro ciascuno di noi.

Si lavorerà senza scarpe e indossando abiti che possono permettere il movimento. Vi chiedo di portare un breve testo (narrativo, poetico – anche scritto da voi) che è significativo. Il workshop è aperto a danzatori, attori e a chi, pur non avendo mai avuto esperienze precedenti in questo ambito, è interessato a indagare l’arte del movimento.

 

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18-25 settembre 2020: la Settimana dello Shiatsu – Incontri gratuiti

In occasione della Settimana dello Shiatsu, Respirando – Uno spazio per te e I.R.T.E. Friuli – Venezia Giulia sono felici di invitarvi ad una serie di incontri ed attività gratuite sullo Shiatsu: gli eventi si svolgeranno in ottemperanza alle Linee Guida Covid-19 e prevedono la prenotazione obbligatoria!

Lunedì 21 settembre 2020

h 20.30

  • momento di introduzione allo Shiatsu
  • breve attività pratico-esperienziale
  • presentazione del libro “Metameditare” di Davide Crapiz
  • presentazione dei corsi di Shiatsu in partenza ad ottobre

Giovedì 24 settembre 2020

h 18.00 – 21.00

  • momento di introduzione allo Shiatsu
  • respirazione guidata
  • stretching dei meridiani
  • Do-In e autotrattamento
  • trattamenti dimostrativi gratuiti
  • presentazione dei corsi di Shiatsu in partenza ad ottobre

Gli incontri si terranno presso Respirando – Uno spazio per te

Viale Venezia 146, Codroipo (UD)

Prenotazione obbligatoria

Info e prenotazioni:

Arianna Cioverchia

3280038069

ariannacioverchia@shiatsuirte.it

Clicca sui seguenti link per scoprire le date dei corsi Shiatsu I.R.T.E. in partenza ad ottobre:

Codroipo

Friuli Venezia Giulia

Vi aspettiamo!

RI – INCONTRIAMOCI… un tempo di benessere nell’abbraccio di Villa Francesca – Domenica 13 settembre 2020 ore 14.30 – 21.00

Domenica 13 settembre 2020 dalle ore 14.30

Respirando – Uno spazio per te, La Stanza Yoga e TrovaTempo vi invitano a

“RI – INCONTRIAMOCI: un tempo di benessere nell’abbraccio di Villa Francesca”

nello splendido B&B Villa Francesca di Palazzo Savorgnan, a Camino al Tagliamento (UD).

Un pomeriggio per ritrovarci nello stare bene e nello stare insieme, con attività di gruppo e individuali, seguite – per chi vorrà – da un buffet che sarà il preludio al momento finale, un avvolgente bagno sonoro a più mani con Campane Tibetane, Gong e altri strumenti rituali.

QUANDO

Domenica 13 settembre 2020

Ore 14.30 – 21.00

DOVE

B&B Villa Francesca di Palazzo Savorgnan

Via Tagliamento, 34 – Camino al Tagliamento (UD)

MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE

La prenotazione è obbligatoria.

L’evento sarà a numero limitato e si svolgerà in piena ottemperanza alle Linee Guida Covid-19.

Info e prenotazioni:

Respirando – Uno Spazio per te: Arianna 3280038069

La Stanza Yoga: Erika 3287186194

Libreria TrovaTempo – Codroipo (UD): negli orari di apertura

Le attività di gruppo e individuali sono a prenotazione obbligatoria ai recapiti sopra riportati: eventuali posti liberi potranno essere prenotati nel corso dell’evento.

I bambini sono benvenuti e per loro è previsto un ingresso a prezzo ridotto e attività dedicate per tutta la durata dell’evento.

Il buffet è facoltativo e va prenotato entro venerdì 11 settembre.

Per chi volesse, possibile il pernotto presso il B&B.

Consigliato portare tappetino tipo yoga e spray antizanzare.

COSTI

Intero evento (escluso buffet): 25 euro

Solo pomeriggio (escluso buffet): 20 euro

Solo bagno sonoro: 15 euro

Bimbi fino a 3 anni: gratuito

Bimbi da 3 a 14 anni: 5 euro

Buffet (facoltativo, da prenotarsi entro venerdì 11 settembre): 15 euro (v. il menù più avanti)

PROGRAMMA

ATTIVITA’ DI GRUPPO

Ore 15.00 – 15.45

– Cerchio Cristallo della Stella (Marisa Pellizzon)

Un Cerchio di condivisione, rigenerazione e riarmonizzazione con i 13 Toni della Creazione. Come puoi giocare con l’Onda Incantata di 13 giorni per dare ritmo alla tua vita, ai tuoi progetti personali collettivi e alla tua missione planetaria? Creeremo l’Oracolo della Giornata: un Mandala per sincronizzare il nostro campo energetico al Tempo Naturale per portare alla Luce i Talenti

– Centratura con Nia (Martina Savani)

Ore 16.00 – 16.45

– Biomusica: gioco, incontro e suono (Gianluca Valoppi)

– Lettura dei Chakra e riequilibrio con lo Yoga (Cristiana Marin e Loretta Ferro)

Ore 17.00 – 17.45

– Sāmana Yoga (Richard Morsanutto)

– Stopping Movement (Francesca Giacomello)

Ore 17.45 – 18.30

– Stretching energetici (Mery Salvador)

Ore 18.00 – 18.30

– Conferenza: “Ricerca della felicità e inganno del libero arbitrio” (Martina Savani)

Ore 18.45 – 19.15

– “La strada che non va in nessun posto” di G. Rodari: un momento per grandi e piccini con la Compagnia Teatro Positivo (Gianluca Valoppi e Michele Zamparini)

Ore 19.15 – 20.00

– Buffet, a cui può partecipare ognuno, anche gli accompagnatori o chi non partecipa alle attività (v. il menù più avanti)

Ore 20.00 – 21.00

– Bagno sonoro “Preludio d’Autunno” a più mani, a formare un’avvolgente bolla di suono con un messaggio di riordino energetico (Marco Molinari e gli operatori Bagno Armonico®)

ATTIVITA’ INDIVIDUALI

Ore 15.00 – 18.30

– Shiatsu (Arianna Cioverchia, Mery Salvador e Fabrizio Falaschi)

– Massaggi sonori con campane tibetane (operatori Bagno Armonico®)

– Trattamenti osteopatici metodo Grinberg (Francesca Giacomello)

– Cristalloterapia e Riequilibrio Energetico Reiki (Cristiana Marin)

– Massaggio schiena mani piedi:  Il sole tocca la terra oltre lo spazio, il massaggio tocca l’anima oltre il corpo (Francesca Martellossi ed Erika Ciani)

– Oracolo della nascita e Codici Galattici (Marisa Pellizzon)

– Trattamenti energetici di attivazione dei Codici di Luce (Elisa Ottogalli)

ANGOLO ATTIVITA’ BIMBI

– Intrattenimento bimbi con Daniela Baldin, Chiara Grillo, Arianna Cioverchia, Mery Salvador, Gianluca Valoppi ed Erika Ciani.

MENU’ DEL BUFFET

Crostini con salsine

Cous cous con verdure

Riso nero con verdure e feta

Frittate di verdure

Rosette di zucchine, menta e mandorle

Muffin mela e cannella

Acqua

Vino

 

Vi aspettiamo numerosi!

Respirando è di nuovo con voi…

 

Siamo felici di comunicare a tutti i nostri amici e riceventi che dal 18 maggio gli operatori di Respirando hanno ripreso ad effettuare trattamenti, massaggi e consulenze individuali, in piena ottemperanza alle disposizioni ministeriali nazionali ed alle indicazioni regionali e comunali.

Gli operatori riceveranno esclusivamente su appuntamento, in modo da garantire il distanziamento minimo all’interno dei locali.

Verrà inoltre garantito il pieno rispetto delle ordinanze in materia di igienizzazione e protezione personali, pulizia ambienti, sanificazione e arieggiamento dei locali.

Vi ricordiamo infine che verranno ricevuti i soli clienti in condizioni di buona salute fisica (no febbre sopra i 37,5°).

Appuntamenti e informazioni di dettaglio al 3280038069

Vi aspettiamo 🌈☀️