Ecco le nostre proposte e attività di ottobre… vieni a trovarci!
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La Settimana dello Shiatsu 2024
Settembre è il mese dello Shiatsu: vi aspettiamo a Codroipo e a Udine e provincia con tante proposte gratuite!
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Le nostre proposte di SETTEMBRE 2024
Ecco le nostre attività di settembre 2024.
Siamo tornati… e vi aspettiamo!
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Le nostre proposte di MAGGIO 2024
Ecco le nostre attività di maggio… vi aspettiamo!
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Le nostre proposte di APRILE 2024
Ecco le nostre attività di aprile… vi aspettiamo!
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Creare e nutrire la salute: non solo un percorso Shiatsu
Respirando – Uno spazio per te e I.R.T.E. – Scuola di Shiatsu propongono un percorso teorico-esperienziale su pratiche e buone prassi per creare e mantenere nel tempo la nostra salute: un laboratorio introduttivo sullo Shiatsu, ma non solo.
Apprenderemo e praticheremo i princìpi alla base di questa meravigliosa disciplina corporea, ci addentreremo in alcuni concetti teorici di Medicina Tradizionale Cinese alla base della tecnica Shiatsu, esploreremo alcune “pratiche di lunga vita” di derivazione orientale (respirazione e percezione di sé, auto-shiatsu, stretching ed esercizi per la flessibilità corporea mutuati dallo Yoga, dal maestro Shiatsu Masunaga e dai 5 Tibetani).
Il percorso si articolerà su 10 serate: possibile partecipare a singoli incontri.
Al termine verrà rilasciato attestato di partecipazione a “Corso Introduttivo Shiatsu – Scuola I.R.T.E.”
QUANDO
I seguenti martedì sera dalle 20.00 alle 22.00:
30 gennaio 2024
6 febbraio 2024
27 febbraio 2024
19 marzo 2024
26 marzo 2024
9 aprile 2024
23 aprile 2024
7 maggio 2024
21 maggio 2024
4 giugno 2024
DOVE
presso Respirando – uno spazio per te
Viale Venezia 146, Codroipo (UD)
MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Prenotazione obbligatoria.
Info e iscrizioni:
Fabrizio Falaschi
3388615939
fabriziofalaschi@shiatsuirte.it
Per saperne di più…
I corsi introduttivi allo Shiatsu di I.R.T.E. si propongono di avvicinare lo studente concretamente allo Shiatsu, facendogli assaporare le qualità di questa tecnica e le sue originalità, che la differenziano dalle altre tecniche di trattamento corporeo conosciute.
Lo studente nel corso impara a eseguire alcune semplici sequenze sul ricevente, con l’utilizzo di stretching e pressioni. Avrà così un primo contatto con aspetti fondamentali dello Shiatsu:
* la corretta impostazione posturale durante l’esecuzione degli esercizi proposti
* la corretta pressione, portata senza sforzo, con spostamento del baricentro e conseguente uso del peso
* il corretto respiro addominale e la coordinazione del respiro con il lavoro che sta svolgendo
* l’iniziale addestramento ad una giusta attenzione durante il lavoro.
Si comincerà a comprendere che “toccare” con le mani è entrare in “contatto”, prima di tutto con se stessi e poi con un altro essere, ed è così che inizia qualsiasi azione di sostegno all’energia del ricevente.
Non sono richiesti prerequisiti ed è adatto a tutti.
20 ottobre 2023: “Shiatsu, piacere di conoscerti!”: serata gratuita
Parte a ottobre il nuovo Corso Base di Shiatsu di Respirando – Scuola I.R.T.E.!
Per l’occasione, gli Insegnanti e Operatori ti invitano a conoscere questa straordinaria “Arte per la Salute” in un incontro gratuito in cui, oltre a ricevere informazioni sul corso in partenza, si potranno sperimentare alcune semplici tecniche respiratorie e corporee.
L’incontro si terrà
Venerdì 20 ottobre 2023 alle ore 20.30
presso Respirando – uno spazio per te
Viale Venezia 146, Codroipo (UD)
Per partecipare è richiesta gentile prenotazione.
Il corso base consterà di 50 ore di insegnamento frontale, per un totale di tre weekend a partire da sabato 28/domenica 29 ottobre 2023 (per il calendario completo delle lezioni clicca qui).
Per iscrizioni o informazioni:
Fabrizio Falaschi
338.8615939
fabriziofalaschi@shiatsuirte.it
Domenica 21 maggio 2023 ore 9.30-12.30: Seminario di Hatha YOGA – “Asana, Pranayama, Dhyana: Mente-Respiro-Cuore”
“Mente-Respiro-Cuore: agirSi abbandonarSi sentirSi” è la nuova proposta YOGA di Respirando.
Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.
QUANDO
Domenica 21 maggio 2023 ore 9.30 – 12.30
DOVE
Presso Respirando, uno spazio per te
Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)
ISACCO OCCHIALI
Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.
Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.
Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).
Clicca qui per visitare il sito web di Isacco
PROGRAMMA
- 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
- 09:45 – 11:00 pratica: ascolto del corpo e del respiro “in atto”: Asana e Pranayama
- 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
- 11:10 – 12:20 Dhyana (meditazione): espansione della consapevolezza nei luoghi fondamentali. Accentrare il vissuto nell’abbandono e nell’azione vigile
- 12:20 – 12:30 sangha conclusivo
Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.
Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.
COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.
Il costo è di 25,00 euro a partecipante.
Le iscrizioni termineranno giovedì 18 maggio, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info
COSA FAREMO NEL CORSO DEL SEMINARIO
Ascoltare con la Mente. Di solito il nostro corpo viene dato per scontato nella sua costituzione in muscoli, ossa, tessuti. L’ascolto del corpo in atto consente alla mente di penetrare la saggezza del corpo e attingere ai suoi insegnamenti.
Respiro. Inspirando in azione, espirando in abbandono, sospendendo in equanimità. Concentrandosi con più attenzione sulle fasi respiratorie, i significati più profondi diventano evidenti e possono accompagnare dentro e fuori il percorso di pratica.
Cuore. Nel suo battito il ritmo cadenzato della pratica. Nel sentirsi [io] le forze di esistenza.
Abbandono e azione. Lasciar accadere le sensazioni nel corpo, lasciar accadere il flusso del respiro, lasciar accadere il battito del cuore. Da ciò l’azione più vicina all’autentico che ci abita. L’ascolto di sé diventa il centro attorno cui ruotare gli atti interiori ed esteriori.
Ardore dei sensi. Uno dei principi guida fondamentali dello Yoga del Maestro Gérald Blitz è “dal grossolano al sottile”. Anche il nostro sentire ha delle manifestazioni evidenti quali le emozioni e le tonalità emotive del quotidiano e altre manifestazioni più fini come il sentirsi “io”. Il più delle volte questi ultimi sono dati per scontati e perciò non rilevanti. Ma frequentare i luoghi interiori delle forze sottostanti e sottili che guidano in maniera latente la nostra vita, può cambiare la visione che abbiamo delle cose.
Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:
DICE ISACCO DI SE’…
Dopo più di 20 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.
Venerdì 12 maggio 2023: RespirandoNight… una serata con i nostri Operatori!
Respirando ha il piacere di proporvi una serata con tante attività individuali e di gruppo condotte dai nostri Operatori:
– ore 19.00-20.30 trattamenti individuali di Osteopatia, Reiki, Massaggi
– ore 20.30 Stretching Energetici Makko-Ho con Arianna Cioverchia e Mery Salvador
– ore 21.15 Saluto alla luna con Giulia Trevisan
– ore 21.45 Meditazione Nadabrahma con Aditi Roberta Beghi
– ore 22.15 Bagno Sonoro di Campane Tibetane e Gong con Marco Molinari
E tra un’attività e l’altra… un piccolo angolo con tisane, snack e biscottini!
Costi
Trattamenti individuali: offerta libera
Attività di gruppo: 20,00€ complessive per le quattro proposte
Dove
Presso Respirando – uno spazio per te
Viale Venezia 146
Codroipo (UD)
Modalità di iscrizione
Prenotazione obbligatoria.
Info e prenotazioni al 338.8615939 o su info@respirando.info
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Domenica 16 aprile 2023 ore 9.30-12.30. Seminario di Hatha YOGA “Asana Pranayama Dhyana: mente, respiro, cuore”.
“Asana Pranayama Dhyana: mente, respiro, cuore e le forze profonde” è la nuova proposta Hatha YOGA di Respirando.
Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.
QUANDO
Domenica 16 aprile 2023 ore 9.30 – 12.30
DOVE
Presso Respirando, uno spazio per te
Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)
Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.
Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.
Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).
Clicca qui per visitare il sito web di Isacco
PROGRAMMA
- 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
- 09:45 – 11:00 pratica di Asana e Pranayama: ripiegare la mente sul corpo e sul respiro
- 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
- 11:10 – 12:20 Dhyana (meditazione): espandere la consapevolezza nei luoghi fondamentali e riconoscere le forze interiori sottili
- 12:20 – 12:30 sangha conclusivo
Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.
Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.
COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.
Il costo è di 25,00 euro a partecipante.
Le iscrizioni termineranno giovedì 13 aprile, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info
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COSA FAREMO NEL CORSO DEL SEMINARIO
Mente. E’ proprio in atto ora mentre si leggono queste righe e si accendono le forze sottili di comprensione intuitive, emotive e di significato. Se dirigiamo queste forze sul corpo e sul respiro possiamo accedere alla consapevolezza di noi stessi.
Respiro. Ci accompagna sempre in ogni momento. Oltre al significato fisiologico rivela una sapienza profonda e atmosfere interiori importanti.
Cuore. Il centro emotivo e fisico. Il suo battito è solo un aspetto di superficie. Nel suo dialogo sottile con la mente troviamo le porte a comprensioni importanti su noi stessi.
Ascolto. Il rivolgere le proprie intenzioni di comprensione alla dimensione corpo (Asana) e respiro (Pranayama) fino alle soglie della meditazione (Dhyana): la chiarezza.
Abbandono e calma. Le condizioni chiave per la pratica. Sono già presenti in maniera sottile, scoprirle e farle emergere rilascia autenticità interiore.
Ardore dei sensi. Uno dei principi guida fondamentali dello Yoga del Maestro Gérald Blitz è “dal grossolano al sottile”. Anche il nostro sentire ha delle manifestazioni evidenti quali le emozioni e le tonalità emotive del quotidiano e altre manifestazioni più fini come il sentirsi “io”.
Il più delle volte questi ultimi sono dati per scontati e perciò non rilevanti. Ma frequentare i luoghi interiori delle forze sottostanti e sottili che guidano in maniera latente la nostra vita, può cambiare la visione che abbiamo delle cose.
DICE ISACCO DI SE’…
Dopo più di 20 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.
