Le nostre proposte di APRILE 2019
Abbiamo appena festeggiato il nostro secondo anno di vita… ed eccoci pronti col volantino delle attività di Respirando di APRILE!
Partiamo con i nostri “classici”:
- Campane Tibetane, che questo mese avranno un doppio appuntamento: un bagno sonoro di primavera il 16 aprile e una serata speciale insieme ai trattamenti Shiatsu degli Insegnanti e Operatori di Respirando il 10 aprile!
- Stretching energetici, appuntamento quindicinale del lunedì sera
E proseguiamo con qualche gradita conferma:
- “COME IL CIBO INCIDE SULL’ORGANISMO” – due serate sull’alimentazione: conducono Erika Liani, Naturopata, e Sara Minuzzo, Osteopata
- I CINQUE TIBETANI – appuntamento quindicinale del lunedì sera con pratica, seguita passo passo, di efficaci esercizi per aumentare la flessibilità del corpo
E altre succose novità:
- GRAFOLOGIA e CHAKRA – serata gratuita di presentazione di un percorso di indagine su di sé condotta da Chiara Santilio, Grafologa, e Antonella Passoni, Formatrice
- PENDOLO, YOGA e CHAKRA – serata ad offerta libera sulla sinestesia condotta da Cristiana Marin e Loretta Ferro
- CONOSCERSI RESPIRANDO – incontro esperienziale di respirazione, movimento corporeo e meditazione condotto da Serena Cleri, Counselor Naturopatica Integrativa
E naturalmente… le nostre proposte individuali: per prenotare il vostro trattamento contattate il vostro Operatore di fiducia o chiedete info al 3280038069… ecco i recapiti (cliccate sul volantino per scaricarlo):
E come sempre… un clic nelle immagini qui sotto e potrete scaricare i volantini del mese:
Per qualsiasi informazione, chiamateci al 3280038069 o scriveteci su info@respirando.info
Vi aspettiamo!
Respirando… una FESTA per te: domenica 17 marzo ore 15.00-20.00
Respirando vi invita a festeggiare il suo 2° compleanno!
Un pomeriggio per tutti, con tante attività gratuite di gruppo per adulti e bambini:
– ore 15.00 Laboratorio GiocoShiatsu dedicato ai più piccoli
– ore 15.45 Pratica de I Cinque Tibetani per grandi e piccini
– ore 16.30 Meditazione Sufi Heart Chakra
– ore 17.30 Bagno Sonoro di Campane Tibetane
… e dalle 15.00 alle 18.30: trattamenti individuali offerti dai nostri Operatori.
Seguirà, alle 18.30, un aperitivo a buffet.
La partecipazione alla festa è GRATUITA.
Info al 3388615939 o su info@respirando.info
Cliccando sull’immagine potrete scaricare il volantino della festa:
Vi aspettiamo!
Le nostre proposte di MARZO 2019
Arriva la Primavera… ed eccoci pronti col volantino delle attività di Respirando di MARZO!
Partiamo con i nostri “classici”:
- Campane Tibetane, che per questo mese saranno proposte in una serata speciale insieme alla meditazione sufi di Aditi Roberta Beghi
- Stretching energetici, che diventa un appuntamento quindicinale
… proseguiamo con qualche gradita conferma:
- MEDITAZIONI ATTIVE DI OSHO – minicorso di 6 serate per meditare attivamente secondo gli insegnamenti del grande mistico Osho
- I CINQUE TIBETANI – appuntamento quindicinale con pratica, seguita passo passo, di questi efficacissimi esercizi per aumentare la flessibilità del nostro corpo
… e altre succose novità:
- “COME IL CIBO INCIDE SULL’ORGANISMO” – serata gratuita di presentazione di un ciclo di incontri sull’alimentazione: conducono Erika Liani, Naturopata, e Sara Minuzzo, Osteopata
- YOGA SERALE – appuntamento quindicinale con lo Yoga di Respirando: conduce Francesca Giacomello
Torna poi l’immancabile Open Day Conosciamo Respirando, in una formula rinnovata: prenotate due trattamenti a prezzo speciale scegliendo tra Shiatsu, Reiki, Massaggi Sonori, Respirazione Consapevole Terapeutica, Massaggi, Cristalli, Riflessologia Plantare e Cromatica, Consulenze di Naturopatia e Floriterapia, Massaggi Ayurvedici, Osteopatia metodo Grinberg…
Contattate il vostro Operatore di fiducia o chiedete info al 3280038069… ecco i recapiti (cliccate sul volantino per scaricarlo):
E non dimenticatevi che domenica 17 marzo festeggeremo il 2° compleanno di Respirando: un pomeriggio all’insegna dell’allegria, con attività gratuite di gruppo e trattamenti individuali offerti dai nostri Operatori… oltre, naturalmente, ad un aperitivo a buffet! Ecco il volantino della festa (cliccatelo per scaricarlo), vi aspettiamo numerosi!
E come sempre… un clic nelle immagini qui sotto e potrete scaricare i volantini del mese:
Per qualsiasi informazione, chiamateci al 3280038069 o scriveteci su info@respirando.info
Vi aspettiamo!
Le nostre proposte di FEBBRAIO 2019
Ed eccoci al volantino con le attività di FEBBRAIO di Respirando!
I nostri “classici”…
- Campane Tibetane
- Stretching energetici
- Pulizia dello Spazio e Feng-Shui
- Respirazione Consapevole Terapeutica
… e altre succose novità:
- WORKSHOP DI YOGA “Pranayama e Asana: il dialogo fra respiro e corpo” – conduce il Maestro Isacco Occhiali
- MEDITAZIONI ATTIVE DI OSHO – un minicorso di tre serate per meditare secondo gli insegnamenti del grande mistico
- AUTOMASSAGGIO DELL’ANIMA – una serata all’insegna dell’AYURVEDA
- CORSO MATTUTINO di YOGA – tornano i corsi Yoga di Loretta Ferro, dedicati a piccoli gruppi nella fascia mattutina
- I CINQUE TIBETANI – serata ad offerta libera con pratica diretta di questi efficacissimi esercizi per aumentare la flessibilità del nostro corpo
- SHIATSU E CAMPANE TIBETANE – serata speciale dove si potrà ricevere un trattamento Shiatsu durante un Bagno Sonoro
- PRESENTAZIONE CORSO INTRODUTTIVO DI SHIATSU – l’occasione per avvicinarsi a questa meravigliosa arte per la salute dell’uomo
- SHIATSU E CAMPANE TIBETANE – serata speciale dove si potrà ricevere un trattamento Shiatsu durante un Bagno Sonoro
- YOGA SERALE – serata gratuita di presentazione del nuovo CORSO SERALE YOGA di Respirando: conduce Francesca Giacomello
Torna poi l’immancabile Open Day Conosciamo Respirando: prenotate il vostro trattamento ad offerta libera scegliendo tra Shiatsu, Reiki, Massaggi Sonori, Respirazione Consapevole Terapeutica, Massaggi, Cristalli, Naturopatia, Riflessologia Plantare e Cromatica, Consulenze di Naturopatia e Floriterapia, Massaggi Ayurvedici, Osteopatia metodo Grinberg, Consulenze Psicologiche!
Contattate il vostro Operatore di fiducia o chiedete info al 3280038069… ecco i recapiti (cliccate sul volantino per scaricarlo!):
Per qualsiasi informazione, chiamateci al 3280038069 o scriveteci su info@respirando.info
Cliccate nelle immagini qui sotto per scaricare i volantini:
Workshop di YOGA: Pranayama e Asana, il dialogo fra respiro e corpo – domenica 3 febbraio 2019 ore 9.30-12.30
“Pranayama e Asana: il dialogo tra respiro e corpo” è la nuova proposta YOGA di Respirando.
Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello Yoga classico, ascoltare appieno il proprio corpo attraverso il contatto diretto con il respiro e calarsi nell’interiorità. Il seminario alternerà l’esecuzione di Asana (posture) di Hatha Yoga, tecniche di Pranayama (respiro) e momenti di dialogo e condivisione (Sangha).
QUANDO
Domenica 3 febbraio 2019 ore 9.30 – 12.30
DOVE
Presso Respirando – uno spazio per te, Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)
ISACCO OCCHIALI
Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.
Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.
Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).
Clicca qui per visitare il sito web di Isacco
PROGRAMMA
Nel corso del seminario si entrerà in contatto con la dimensione del respiro per accedere naturalmente in quella degli Asana (posture del corpo): in questo modo si costruiranno le basi per un dialogo con la dimensione interiore quale centro portante del proprio sé.
La presa di coscienza del respiro sarà oggetto della prima parte della pratica, mentre successivamente verranno applicate alcune tecniche di respirazione (Pranayama) durante l’esecuzione di Asana di crescente difficoltà. Il processo respiratorio evolverà quindi in una sequenza di posizioni che verranno prese e lasciate nella progressività naturale di inspiro ed espiro. Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga.
Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.
- 09:30 – 09:45: sangha introduttivo
- 09:45 – 10:45: presa di coscienza del respiro ed espansione della capacità respiratoria – pratica di Asana semplici
- 10:45 – 11:00: sangha intermedio di analisi e dialogo
- 11:00 – 12:15: Pranayama e Asana – sequenza di Asana di crescente difficoltà supportata dal respiro e guidata dai principi di progressività e ascolto
- 12:15 – 12:30: sangha conclusivo
COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.
Il costo è di 25,00 euro a partecipante.
Le iscrizioni termineranno giovedì 31 gennaio, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info
Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:
QUALCHE ALTRA INFO…
Come posso entrare in contatto con me stesso?
La dimensione del respiro è una guida che può condurre naturalmente le nostre azioni. La relazione tra corpo e respiro si fonda sul contatto diretto, in cui la mente può inserirsi, lasciarsi accompagnare e procedere ad un ritmo capace di ridurre il subbuglio interiore.
L’abbandono al dialogo spontaneo tra respiro e corpo rivela il modo innato di essere. Accompagnare volontariamente l’inspiro e l’espiro significa entrare in un ambito in cui la comunicazione interna non è fatta di parole o pensieri ma di esperienza diretta: si entra in un luogo in cui la mente impara dal corpo e dal respiro, imparando a toccare l’interiorità.
Si prende così confidenza con le basi interiori da cui possono nascere forza, stabilità, chiarezza.
Conducendo la mente a frequentare i ritmi spontanei del respiro e le sensibilità del corpo, si entra in una dimensione meditativa, favorevole alla consapevolezza di sé: interazione, ritmo, presenza ne saranno gli strumenti.
Il respiro, in particolare, ha in sé gli elementi fondamentali su cui basare la propria pratica: il contatto tra corpo, respiro e mente libera la forza interiore. L’ascolto diventa lo strumento portante della stabilità e la frequentazione del contatto rende più chiaro il luogo in cui ritornare per incontrare se stessi.
DICE ISACCO DI SE’…
Dopo più di 16 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.
Le nostre proposte di GENNAIO 2019
Arriva il 2019… e – con l’Anno Nuovo – anche Respirando!
Ecco le nostre proposte per gennaio:
- Campane Tibetane
- Stretching energetici
- Pulizia dello Spazio e Feng-Shui
- Respirazione Consapevole Terapeutica
E altre succose novità:
- OSTEOPATIA – serata gratuita di presentazione della tecnica con l’Osteopata Sara Minuzzo
- REIKI e CROMOTERAPIA – serata gratuita con Erika Liani, Naturopata, e Cristiana Marin, Reiki Master
- OPEN DAY di PSICOLOGIA – con possibilità di prenotare una CONSULENZA PSICOLOGICA GRATUITA con la Psicologa Giovanna Danuso
- CORSO MATTUTINO di YOGA – tornano i corsi Yoga di Loretta Ferro, dedicati a piccoli gruppi nella fascia mattutina
- ESERCIZI GRINBERG – serata gratuita con la pratica e gli esercizi di Francesca Giacomello, Osteopata metodo Grinberg
- OSTEOPATIA PERINATALE – serata gratuita per future neo mamme con Francesca Giacomello, Osteopata
Torna poi l’immancabile Open Day Conosciamo Respirando: prenotate il vostro trattamento ad offerta libera scegliendo tra: Shiatsu, Reiki, Massaggi Sonori, Respirazione Consapevole Terapeutica, Massaggi, Cristalli, Naturopatia, Riflessologia Plantare e Cromatica, Consulenze di Naturopatia e Floriterapia, Massaggi Ayurvedici, Osteopatia metodo Grinberg, Consulenze Psicologiche!
Contattate il vostro Operatore di fiducia o chiedete info al 3280038069… ecco i recapiti:
Per qualsiasi informazione, chiamateci al 3280038069 o scriveteci su info@respirando.info
Cliccate nelle immagini qui sotto per scaricare i volantini:
Le nostre proposte di DICEMBRE 2018 e l’APERITIVO di Natale
Arriva dicembre… e, con le feste, anche Respirando!
Ecco le nostre proposte:
- Respirazione guidata
- Campane Tibetane
- Stretching energetici
- Corso di Pulizia dello Spazio e Feng-Shui
E altre succose novità:
- Open Day di OSTEOPATIA metodo Grinberg con possibilità di prenotare un trattamento ad offerta libera con l’Osteopata Francesca Giacomello
- Yoga, Pendolo e lettura dei Chakra – serata ad offerta libera con Cristiana Marin e Loretta Ferro
- Open Day di PSICOLOGIA con possibilità di prenotare una CONSULENZA PSICOLOGICA GRATUITA con la Psicologa Giovanna Danuso, specializzata in Pet Therapy (cani) e Ippoterapia
E il 6 dicembre dalle ore 18.00 vi aspettiamo tutti all’AperiNatale di Respirando… un aperitivo ed un buffet per augurarci buone feste e conoscere i nuovi Professionisti che entrano nel nostro Team: le Osteopate Sara Minuzzo e Francesca Giacomello, la Psicologa Giovanna Danuso e la massaggiatrice Chiara Gris, specializzata in Ayurveda!
Qui sotto il volantino scaricabile…
Torna poi l’immancabile Open Day Conosciamo Respirando, che per questo mese è a data aperta: prenotate quando volete il vostro trattamento ad offerta libera scegliendo tra: Shiatsu, Reiki, Massaggi Sonori, Respirazione Consapevole Terapeutica, Massaggi, Cristalli, Naturopatia, Riflessologia Plantare e Cromatica, Consulenze di Naturopatia e Floriterapia, Massaggi Ayurvedici, Osteopatia metodo Grinberg, Consulenze Psicologiche!
Contattate il vostro Operatore di fiducia… ecco i recapiti:
E per finire… per questo Natale fate un regalo con il cuore: acquistate per voi o per un vostro caro un trattamento Respirando, ed in omaggio avrete una confezione di marmellata il cui ricavato andrà in beneficenza al Centro Infanzia Sacro Cuore di Lancenigo.
Per qualsiasi informazione, chiamateci al 3280038069 o scriveteci su info@respirando.info
Cliccate nelle immagini qui sotto per scaricare i volantini:
Le nostre proposte di NOVEMBRE 2018
Anche a Novembre… Respirando è con voi!
Ecco le nostre proposte:
- Respirazione guidata
- Campane Tibetane
- Stretching energetici
- Respirazione Consapevole
- Yoga della risata
E altre succose novità:
- Permacultura (serata ad offerta libera)
- Automassaggio dell’Anima (Atma Abyangam) – incontro gratuito
- Meditazione degli abbracci
… oltre al consueto Open Day mensile Conosciamo Respirando ad offerta libera: Shiatsu, Reiki, massaggi sonori, RCT, Cristalli, Naturopatia, Riflessologia e massaggi ayurvedici!
E ancora… l’Open Day del MASSAGGIO di lunedì 19 novembre: prenota il tuo massaggio
- corpo
- connettivale
- metamerico
- tecniche vertebrali
- decontratturante
- drenante
- hot stone
… rigorosamente ad offerta libera!
Continua inoltre il corso di Pulizia dello Spazio: sempre possibile iscriversi al 3492828221 (prossimi incontri: martedì 6 e 20 novembre).
Chiamaci al 3280038069 o scrivici su info@respirando.info
Clicca nell’immagine qui sotto per scaricare il volantino:
Ti aspettiamo!
Respirando… uno spazio per te!
Le nostre proposte di OTTOBRE 2018
Ad Ottobre… doppio volantino!
Le attività di Respirando riprendono a gonfie vele e le proposte sono davvero per tutti i gusti:
- Corsi di Shiatsu, Yoga e Cucina
- Campane Tibetane
- Stretching energetici
- Corsi di Pulizia dello Spazio e di Autolifting naturale spalle-collo-decolleté
- Seminari di Yoga Classico e di Counseling Umanistico
- Respirazione Consapevole
- Yoga della Risata
- Reiki e Aromaterapia
… oltre al consueto Open Day mensile ad offerta libera, che ora comprende anche i Massaggi Classici e i Massaggi Ayurvedici!
Chiamaci al 3280038069 o scrivici su info@respirando.info
Clicca nelle immagini qui sotto per scaricare i volantini:
Vi aspettiamo!
Respirando… uno spazio per te.
Il Macaco Empatico – domenica 21 ottobre 2018
Il macaco empatico è la nuova proposta di Counseling umanistico di Respirando.
Perché un Macaco Empatico?
L’empatia è la capacità di percepire le emozioni altrui e di ragionare con il cuore. E’ la grande possibilità umana di immedesimarsi, identificarsi, entrare nel mondo emotivo dell’altro.
Naturale componente degli esseri umani, l’empatia è un’abilità che può essere allenata a diversi livelli e intensità… e questo si propone il Workshop teorico-esperienziale del Macaco Empatico: sviluppare e addestrare la nostra empatia, valorizzando noi stessi e coloro che condividono con noi il loro cammino.
QUANDO
Domenica 21 ottobre 2018 dalle ore 10:00 alle ore 17:00
DOVE
Presso Respirando – uno spazio per te, Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)
ANTONELLO D. MALLAMO
Il Seminario è condotto da Antonello D. Mallamo.
Nato nel 1972 a Bologna, la sua casa era poco distante dall’Osteria Vito, un luogo mitologico per chi ama Dalla, Guccini e la vecchia Bologna. Un quartiere – la Cirenaica – operaio e contadino ma con un nome coloniale: tipico esempio delle contaminazioni bolognesi che diventano crossover culturale e artistico.
In questo sostrato nasce l’esserci di Antonello, un professionista che ha trasformato dubbi e ricerca su di sé in un lavoro, intraprendendo la via della formazione. Tra i suoi strumenti: l’arte, il teatro, il counseling, il coaching… diverse modalità con un solo scopo: far crescere le relazioni umane.
Iscritto all’Associazione di Categoria Professionale AssoCounseling (n. di iscrizione REG-A0714), Antonello è Supervisor Counselor e Trainer Counselor.
Clicca qui per visitare il sito web di Antonello.
PROGRAMMA DEL SEMINARIO
Non solo teoria, in questo seminario, ma tanta condivisione e apprendimento che diventano pratica ed esercizio.
- Ore 10:00 – 12:00 Chi siamo e che bisogni abbiamo: Io, tu, l’altro e noi
- Ore 12:00 – 13:00 L’Empatia è roba da duri!
- Ore 13:00 – 14:00 Pausa pranzo
- Ore 14:00 – 16:00 L’incontro e lo scambio dei punti di vista
- Ore 16:00 – 17:00 La raccolta delle buone idee
Simulazioni e laboratori pratici potenzieranno le nostre risorse, permettendoci di guardare con più consapevolezza i nostri obiettivi nelle relazioni e raggiungendo un livello più ecologico di interazione umana.
Verranno proposte idee per costruire nuove strategie e migliorare la qualità del quotidiano, sviluppando una comunicazione interpersonale efficace, efficiente e persino elegante.
COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 8 iscritti.
Il costo è di 30,00 euro a partecipante e di 50,00 euro per le coppie.
Le iscrizioni termineranno il 16 ottobre, data in cui verrà confermata l’attivazione dell’iniziativa.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info
Clicca nell’immagine qui sotto per scaricare il volantino:
QUALCHE ALTRA INFO…
Nel seminario Macaco Empatico si valorizza l’ascolto di sé attraverso il contatto con il proprio orizzonte empatico e quello dei nostri compagni di viaggio. Ascoltare significa entrare in relazione concreta, diretta, senza mediazioni con noi stessi, permettendo alla consapevolezza di svilupparsi e stabilirsi in profondità.
Un recente studio realizzato dall’Università di Michigan su circa 14.000 studenti universitari ha messo in luce che i ragazzi di oggi, rispetto agli universitari degli anni ’80 e ’90, hanno circa il 40% in meno di empatia e presentano numerose difficoltà nella relazione con se stessi e con l’altro.
Come mai queste scoraggianti percentuali? Probabilmente perché la nostra società è diventata molto più egoista e individualista di un tempo. Ci aggiriamo in un mondo ricco di persone sempre più materialiste. Vediamo un essere umano concentrato sui suoi bisogni e poco disponibile a mettere un po’ in ombra le proprie preoccupazioni. Ascoltare le persone accanto a noi e comprenderne i sentimenti appare difficile e sembra richiedere un tempo percepito come troppo lungo.
In Danimarca è stata istituita l’ora di empatia, utile ai bambini ma anche di grande valore per gli stessi Insegnanti che, comprendendo e ascoltando più da vicino i bisogni dei propri alunni, riescono a rigenerare un ambiente-classe più accogliente e inclusivo.
DICE ANTONELLO DELLE RELAZIONI UMANE…
Non dico tutto quello che sento e penso, ma tutto quello che dico lo sento e lo penso.
Respirando… uno spazio per te!
I post di Facebook
Serata interessante e partecipata, quella di ieri sull’alimentazione condotta da Erika Liani e Sara Minuzzo... un grazie speciale a tutti i partecipanti e appuntamento a giovedì 28 marzo ore 20.30 per il primo di tre incontri: si parlerà di digestione, stomaco e diaframma. Vi aspettiamo!
Altri dettagli qui:
www.facebook.com/events/694858680931799/?ti=icl
Mercoledì 27 marzo ore 20.30: serata speciale che unisce una delicata Meditazione Sufi ad un avvolgente Bagno Sonoro di Campane Tibetane.
Prenotazione obbligatoria.
Info e costi al 349.2828221 (Aditi) e 335.6985700 (Marco).
Presso Respirando - Uno spazio per te, Viale Venezia 146 - Codroipo (UD).
21/03/2019 - La qualità degli alimenti e le tecniche per migliorare il nostro stato di salute: SERATA INTRODUTTIVA GRATUITA condotta da Erika Liani, Naturopata, e Sara Minuzzo, Osteopata.
Tra gli argomenti: i modi scorretti di mangiare, le influenze positive e negative del cibo sui sistemi immunitario, nervoso e ormonale, i collegamenti fra visceri, colonna vertebrale, spalle e scapole.
La serata introdurrà un ciclo di incontri in programma in marzo ed aprile.
Necessaria la prenotazione al 349.3134074
Le Meditazioni Attive di Osho... presso il nostro centro Respirando a Codroipo (UD)!
Info al 3492828221
Una festa piena di energia, quella di ieri pomeriggio: Respirando è giovane ma sta crescendo, grazie ai suoi fedeli amici e ai suoi affidabili operatori e professionisti! Due anni di attività all’insegna di passione e impegno, che saranno nostra guida anche negli anni a venire... a partire da oggi! Vi aspettiamo con le nostre proposte per la Salute e il BenEssere... a Codroipo (UD), of course! 🌈☀️
