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RESPIRAZIONE GUIDATA

Shiatsu Codroipo

 

Presso Respirando puoi sperimentare la Propriocezione: semplici esercizi di respirazione guidata, che possono fare dell’atto più “semplice” della vita un potente strumento di consapevolezza, rilassamento e vera armonia.

Un aiuto per vivere pienamente il momento presente ed essere nel qui-e-ora…

Richiedi informazioni sulle serate e i corsi in programma:

3280038069  –  info@respirando.info

 

Respirare per essere nel proprio centro

“Proprio come l’espressione soffio di vita è usata in tutto il mondo, la parola respirare è sinonimo di essere vivi. Del resto è del tutto naturale che, allo scopo di vivere una vita sana ed equilibrata, si debba imparare il modo corretto di respirare”.

“Nei tempi antichi i Cinesi dicevano che la gente comune respirasse con il torace, i Saggi con la pancia e i Maestri con le piante dei piedi. Più è basso il punto focale della respirazione, più si possiede il Ki calmo, ovvero la padronanza di sé derivante dalla capacità di respirare con l’intero corpo”.

S. Masunaga, “Zen per immagini – Esercizi dei meridiani per una vita sana” – Edizioni Mediterranee

Ispirata alla Meditazione Vipassana, la Propriocezione è una tecnica potente per apprendere nuove modalità di respirare in modo consapevole, guidati da una voce esperta in un ambiente calmo ed accogliente.

Per saperne di più sulla Meditazione Vipassana clicca qui:

Vipassana Italia

Vipaśyanā

 

 

La Respirazione guidata: un modo per collegarsi con se stessi e con gli altri, allentando le tensioni per lasciar spazio ad un armonico vivere.

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