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Domenica 21 maggio 2023 ore 9.30-12.30: Seminario di Hatha YOGA – “Asana, Pranayama, Dhyana: Mente-Respiro-Cuore”

Mente-Respiro-Cuore: agirSi abbandonarSi sentirSi” è la nuova proposta YOGA di Respirando.

Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.

 

QUANDO

Domenica 21 maggio 2023 ore 9.30 – 12.30

 

DOVE

Presso Respirando, uno spazio per te

Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)

 

ISACCO OCCHIALI

Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.

Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.

Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).

Clicca qui per visitare il sito web di Isacco

 

PROGRAMMA

  • 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
  • 09:45 – 11:00 pratica: ascolto del corpo e del respiro “in atto”: Asana e Pranayama
  • 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
  • 11:10 – 12:20 Dhyana (meditazione): espansione della consapevolezza nei luoghi fondamentali. Accentrare il vissuto nell’abbandono e nell’azione vigile
  • 12:20 – 12:30 sangha conclusivo

Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.

Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.

 

COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.

Il costo è di 25,00 euro a partecipante.

Le iscrizioni termineranno giovedì 18 maggio, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info

 

COSA FAREMO NEL CORSO DEL SEMINARIO

Ascoltare con la Mente. Di solito il nostro corpo viene dato per scontato nella sua costituzione in muscoli, ossa, tessuti. L’ascolto del corpo in atto consente alla mente di penetrare la saggezza del corpo e attingere ai suoi insegnamenti.

Respiro. Inspirando in azione, espirando in abbandono, sospendendo in equanimità. Concentrandosi con più attenzione sulle fasi respiratorie, i significati più profondi diventano evidenti e possono accompagnare dentro e fuori il percorso di pratica.

Cuore. Nel suo battito il ritmo cadenzato della pratica. Nel sentirsi [io] le forze di esistenza.

Abbandono e azione. Lasciar accadere le sensazioni nel corpo, lasciar accadere il flusso del respiro, lasciar accadere il battito del cuore. Da ciò l’azione più vicina all’autentico che ci abita. L’ascolto di sé diventa il centro attorno cui ruotare gli atti interiori ed esteriori.

Ardore dei sensi. Uno dei principi guida fondamentali dello Yoga del Maestro Gérald Blitz è “dal grossolano al sottile”. Anche il nostro sentire ha delle manifestazioni evidenti quali le emozioni e le tonalità emotive del quotidiano e altre manifestazioni più fini come il sentirsi “io”. Il più delle volte questi ultimi sono dati per scontati e perciò non rilevanti. Ma frequentare i luoghi interiori delle forze sottostanti e sottili che guidano in maniera latente la nostra vita, può cambiare la visione che abbiamo delle cose.

 

Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:

 

 

 

DICE ISACCO DI SE’…

Dopo più di 20 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.

Domenica 16 aprile 2023 ore 9.30-12.30. Seminario di Hatha YOGA “Asana Pranayama Dhyana: mente, respiro, cuore”.

Asana Pranayama Dhyana: mente, respiro, cuore e le forze profonde” è la nuova proposta Hatha YOGA di Respirando.

Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.

QUANDO

Domenica 16 aprile 2023 ore 9.30 – 12.30

DOVE

Presso Respirando, uno spazio per te

Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)

 

Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.

Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.

Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).

Clicca qui per visitare il sito web di Isacco

PROGRAMMA

  • 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
  • 09:45 – 11:00 pratica di Asana e Pranayama: ripiegare la mente sul corpo e sul respiro
  • 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
  • 11:10 – 12:20 Dhyana (meditazione): espandere la consapevolezza nei luoghi fondamentali e riconoscere le forze interiori sottili
  • 12:20 – 12:30 sangha conclusivo

Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.

Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.

COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.

Il costo è di 25,00 euro a partecipante.

Le iscrizioni termineranno giovedì 13 aprile, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info

Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:

 

 

COSA FAREMO NEL CORSO DEL SEMINARIO

Mente. E’ proprio in atto ora mentre si leggono queste righe e si accendono le forze sottili di comprensione intuitive, emotive e di significato. Se dirigiamo queste forze sul corpo e sul respiro possiamo accedere alla consapevolezza di noi stessi.
Respiro. Ci accompagna sempre in ogni momento. Oltre al significato fisiologico rivela una sapienza profonda e atmosfere interiori importanti.
Cuore. Il centro emotivo e fisico. Il suo battito è solo un aspetto di superficie. Nel suo dialogo sottile con la mente troviamo le porte a comprensioni importanti su noi stessi.
Ascolto. Il rivolgere le proprie intenzioni di comprensione alla dimensione corpo (Asana) e respiro (Pranayama) fino alle soglie della meditazione (Dhyana): la chiarezza.
Abbandono e calma
. Le condizioni chiave per la pratica. Sono già presenti in maniera sottile, scoprirle e farle emergere rilascia autenticità interiore.
Ardore dei sensi. Uno dei principi guida fondamentali dello Yoga del Maestro Gérald Blitz è “dal grossolano al sottile”. Anche il nostro sentire ha delle manifestazioni evidenti quali le emozioni e le tonalità emotive del quotidiano e altre manifestazioni più fini come il sentirsi “io”.
Il più delle volte questi ultimi sono dati per scontati e perciò non rilevanti. Ma frequentare i luoghi interiori delle forze sottostanti e sottili che guidano in maniera latente la nostra vita, può cambiare la visione che abbiamo delle cose.

DICE ISACCO DI SE’…

Dopo più di 20 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.

Seminario di YOGA – “Asana, Pranayama, Dhyana: sentirSi nelle forze vitali profonde” – Domenica 12 marzo 2023 ore 9.30-12.30

Asana, Pranayama, Dhyana: sentirSi nelle forze vitali profonde” è la nuova proposta YOGA di Respirando.

Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.

 

QUANDO

Domenica 12 marzo 2023 ore 9.30 – 12.30

 

DOVE

Presso Respirando, uno spazio per te

Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)

 

ISACCO OCCHIALI

Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.

Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.

Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).

 

PROGRAMMA

  • 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
  • 09:45 – 11:00 pratica di Asana – Il sentire e sentirSi in Asana (corpo) e nel respiro (Pranayama)… dalla superficie alla profondità
  • 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
  • 11:10 – 12:20 Le forze interiori: espansione della consapevolezza nei punti fondamentali… riconoscere le forze interiori sottili
  • 12:20 – 12:30 sangha conclusivo

Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.

Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) al dialogo e alla condivisione.

 

COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.

Il costo è di 25,00 euro a partecipante.

Le iscrizioni termineranno giovedì 9 marzo 2023, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop: in caso di conferma del seminario, sarà possibile iscriversi anche dopo il termine citato.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 o su info@respirando.info

 

QUALCHE NOTIZIA IN PIU’ SUL SEMINARIO

Uno dei principi guida fondamentali dello Yoga del Maestro Gérald Blitz è “dal grossolano al sottile”.

Anche il nostro sentire ha delle manifestazioni evidenti quali le emozioni e le tonalità emotive del quotidiano e altre manifestazioni più fini come il sentirsi “io”, tendere a uno stato migliore del precedente, la calma interiore, il lasciare andare, l’ardore vitale, l’autentico.

Il più delle volte questi ultimi sono dati per scontati e perciò non rilevanti. Ma frequentare i luoghi interiori delle forze sottostanti e sottili che guidano in maniera latente la nostra vita, può cambiare la visione che abbiamo delle cose.

Quali sono queste forze? In atto… adesso… Come si contattano? Attraverso l’ascolto di sé e coltivando la consapevolezza capace di rivolgersi con chiarezza nella nostra intimità tramite la meditazione (Dhyana).

Gli Asana o forme del corpo e Pranayama (dimensione del respiro) creano un ambiente idoneo all’ascolto del rapporto fra corpo e mente. L’abbandono nella presenza mentale favorisce lo sviluppo della consapevolezza; si attiva così l’attitudine alla pratica costante del sentirSi anche ai livelli profondi delle forze autentiche ed originarie.

 

Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:

 

 

 

 

DICE ISACCO DI SE’…

Dopo oltre 20 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.

Workshop di YOGA – Pratyahara: asana e pranayama verso la meditazione – Domenica 12 maggio 2019 ore 9.30-12.30

 

Pratyahara: Asana e Pranayama verso la meditazione” è la nuova proposta YOGA di Respirando.

Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello Yoga classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture) di Hatha Yoga, tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.

 

QUANDO

Domenica 12 Maggio 2019 ore 9.30 – 12.30

 

DOVE

Presso il Parco Le Risorgive di Codroipo (UD)

Appuntamento alle 9.10 all’ingresso di Via Moraulis

In caso di maltempo il seminario si terrà presso Respirando – uno spazio per te, Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)

 

ISACCO OCCHIALI

Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.

Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.

Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).

Clicca qui per visitare il sito web di Isacco

 

PROGRAMMA

  • 09:30 – 09:45: sangha introduttivo
  • 09:45 – 10:45: Pratica di Asana e Pranayama: i sensi al servizio della quiete
  • 10:45 – 11:00: sangha intermedio di analisi e dialogo
  • 11:00 – 12:15: Asana, Pranayama e Pratyahara: il corpo e il respiro verso la stabilità meditativa
  • 12:15 – 12:30: sangha conclusivo

 

COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE

Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.

Il costo è di 25,00 euro a partecipante.

Le iscrizioni termineranno giovedì 9 maggio, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 e su info@respirando.info

 

COSA FAREMO NEL CORSO DEL SEMINARIO

Che ruolo hanno i sensi nella pratica dello Yoga? Come assumere gli asana per favorire un equilibrio interiore? Come si entra in meditazione?

A questi e altri quesiti si cerca di rispondere nel corso del seminario attraverso l’esercizio degli strumenti dello Yoga: l’impostazione ed esecuzione degli asana (posture) diventa fondamentale per creare la base sensibile adatta ad accogliere la naturale dimensione di silenzio che emerge durante la pratica. L’immersione nelle forme del corpo crea un ambiente di spontanea tranquillità partendo da un’accensione partecipata dei sensi.

Il respiro, caratterizzato dal suo moto ondivago, ha in sé le chiavi che consentono di aprire le porte della stabilità e convogliare l’attenzione cosciente verso il centro dell’interiorità, ovvero il luogo da cui la quiete si manifesta con il rilascio delle naturali forze equilibranti.

I sensi, allora, da periferici ascoltatori dell’esterno diventano il sostegno centrale del silenzio profondo che prelude alla meditazione.

Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga. Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) in cui dar spazio al dialogo e alla condivisione.

 

Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:

 

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QUALCHE ALTRA INFO…

Cosa vuol dire meditare nello Yoga Classico?

La pratica dello Yoga Classico è una ricerca che conduce alla meditazione. Ciò significa che l’elemento centrale della pratica dello Yoga è la relazione della mente con l’esterno, il proprio corpo e il proprio respiro. Il cammino ordinato della pratica è quindi caratterizzato da un contatto diretto con il nostro corpo (attraverso gli asana) e da una frequentazione impostata del nostro respiro (usando il pranayama), consentendo così un coinvolgimento costante della mente in tutte le fasi di pratica.

La presenza mentale costante è quindi una condizione importante che può essere raggiunta con la quiete del corpo e del respiro… e che si conferma nel silenzio interiore che ne consegue.

L’abbandono, il lasciare andare, un rapporto di ascolto partecipato ma passivo del nostro corpo e respiro diventano le solide fondamenta su cui anche la mente può trovare un sicuro appoggio e abbandonare gli usuali meccanismi quotidiani. In questo stato, raggiungibile ed esperibile, si entra in un luogo in cui la mente impara dal corpo e dal respiro che abita per rincontrare l’interiorità. Forza, stabilità e chiarezza vengono accolti sullo sfondo della nostra intimità.

Questo momento di forte e splendente introspezione viene definito pratyahara il quale conduce la mente a frequentare i ritmi spontanei del respiro e le sensibilità del corpo per entrare in una dimensione meditativa (Dhyana), favorevole alla consapevolezza di sé.

 

DICE ISACCO DI SE’…

Dopo più di 16 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.