“Asana, Pranayama, Dhyana: sentirSi nelle forze vitali profonde” è la nuova proposta YOGA di Respirando.
Un seminario-workshop esperienziale dedicato a chi vuole praticare e approfondire le tecniche dello YOGA classico, ascoltare e contattare appieno il proprio corpo e il respiro ed impostare le basi della meditazione. Nella sessione di pratica si alterneranno l’esecuzione di Asana (posture), tecniche di Pranayama (respiro) e momenti meditativi. Il dialogo e la condivisione (Sangha) accompagneranno lo svolgimento del seminario.
QUANDO
Domenica 12 marzo 2023 ore 9.30 – 12.30
DOVE
Presso Respirando, uno spazio per te
Viale Venezia 146 – Codroipo (UD)
ISACCO OCCHIALI
Il Seminario è condotto da Isacco Occhiali.
Diplomato dopo un percorso quadriennale di studi presso I.S.Y.C.O. (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale), Isacco è Insegnante di Hatha Yoga dal 2011.
Praticante di Yoga dal 2002, è stato discepolo di numerosi Maestri: Antonio Nuzzo (allievo diretto di André e Denise Van Lysebeth), Jamuna Prasad Mishra, Giulio Di Furia (allievo diretto di Gerard Blitz) e Franco Bertossa (associazione Asia di Bologna).
PROGRAMMA
- 09:30 – 09:45 sangha introduttivo
- 09:45 – 11:00 pratica di Asana – Il sentire e sentirSi in Asana (corpo) e nel respiro (Pranayama)… dalla superficie alla profondità
- 11:00 – 11:10 sangha intermedio di analisi e dialogo
- 11:10 – 12:20 Le forze interiori: espansione della consapevolezza nei punti fondamentali… riconoscere le forze interiori sottili
- 12:20 – 12:30 sangha conclusivo
Le tecniche di Asana e Pranayama faranno riferimento allo Hatha Yoga classico.
Verranno riservati anche alcuni momenti (sangha) al dialogo e alla condivisione.
COSTI E MODALITA’ DI ISCRIZIONE
Il Seminario si terrà al raggiungimento di una quota minima di 6 iscritti.
Il costo è di 25,00 euro a partecipante.
Le iscrizioni termineranno giovedì 9 marzo 2023, data in cui verrà confermata l’attivazione del workshop: in caso di conferma del seminario, sarà possibile iscriversi anche dopo il termine citato.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 3388615939 o su info@respirando.info
QUALCHE NOTIZIA IN PIU’ SUL SEMINARIO
Uno dei principi guida fondamentali dello Yoga del Maestro Gérald Blitz è “dal grossolano al sottile”.
Anche il nostro sentire ha delle manifestazioni evidenti quali le emozioni e le tonalità emotive del quotidiano e altre manifestazioni più fini come il sentirsi “io”, tendere a uno stato migliore del precedente, la calma interiore, il lasciare andare, l’ardore vitale, l’autentico.
Il più delle volte questi ultimi sono dati per scontati e perciò non rilevanti. Ma frequentare i luoghi interiori delle forze sottostanti e sottili che guidano in maniera latente la nostra vita, può cambiare la visione che abbiamo delle cose.
Quali sono queste forze? In atto… adesso… Come si contattano? Attraverso l’ascolto di sé e coltivando la consapevolezza capace di rivolgersi con chiarezza nella nostra intimità tramite la meditazione (Dhyana).
Gli Asana o forme del corpo e Pranayama (dimensione del respiro) creano un ambiente idoneo all’ascolto del rapporto fra corpo e mente. L’abbandono nella presenza mentale favorisce lo sviluppo della consapevolezza; si attiva così l’attitudine alla pratica costante del sentirSi anche ai livelli profondi delle forze autentiche ed originarie.
Clicca l’immagine qui sotto per scaricare il volantino:
DICE ISACCO DI SE’…
Dopo oltre 20 anni di pratica, se qualcuno mi chiede se sono riuscito a toccarmi i piedi rispondo di sì, ma posso aggiungere che da quei piedi… sono poi giunto a volermi toccare dentro.
